Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2020
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
742 kkal
|
Lemak: 22,53g | Prot: 43,41g | Karb: 94,27g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники ПП. Makan Siang: Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Makan Malam: Хлеб, Квашеная Капуста. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%. lagi...
|
|
2694 kkal
|
Latihan:
худеем живот - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan duryagina-olya
|