Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2020
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86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
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4337 kkal
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Lemak: 146,81g | Prot: 172,32g | Karb: 573,03g.
Makan Pagi: Itambé Leite em Pó Integral, 3 Corações Cappuccino, Sadia Peito de Peru Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Vigor Requeijão Light, Scala Queijo Prato, Café com Açúcar, Bolo Indiano. Makan Siang: Fanta Fanta Uva, Feijão Preto Cozido, Costela de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar, Contra-filé Grelhado, Seara Linguiça Toscana, Fanta Fanta Uva, Feijão Preto Cozido, Costela de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar, Contra-filé Grelhado, Seara Linguiça Toscana, Pão de Alho. Makan Malam: Koni Store Roll Filadelfia Steel, Hot Roll. Camilan/Lainnya: Pudim de Leite Condensado, Bolo Indiano, Matte Leão Chá Limão Zero, Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
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3247 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Google Fit - 14 jam. lagi...
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Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
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