|
37 недель 2 дня
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
2166 kkal
|
Lemak: 112,51g | Prot: 72,84g | Karb: 213,81g.
Makan Pagi: Кефир (Обезжиренный), Картофель Тушеный с Мясом, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Makan Siang: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Макароны Отварные, Свиные Ребрышки. Makan Malam: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Чай с Сахаром, Красная Цена Пицца Ассорти. Camilan/Lainnya: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Веселая Коровка Вафли. lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Раира
|