Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2020
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
318 kkal
|
Lemak: 6,78g | Prot: 23,81g | Karb: 40,36g.
Makan Pagi: Egg, Coffee, Milk (Nonfat), Toasted Multigrain Bread. Camilan/Lainnya: Protein Supplement Powder, Coffee. lagi...
|
|
788 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Apple Health - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan littlebex1984
|