Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2020
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
2030 kkal
|
Lemak: 112,20g | Prot: 81,23g | Karb: 177,11g.
Makan Pagi: Orangen. Makan Siang: Flammkuchen. Makan Malam: Nudelauflauf, Florette Feldsalat, Olivenöl, Nudelauflauf, Möhren, Gurke (Geschält), Magerquark, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Bravo Cashew Erdnuss Mix Honig & Salz, Salami. lagi...
|
|
2775 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Mencuci Pakaian - 10 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annieherself
|