Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2020
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
1753 kkal
|
Lemak: 39,87g | Prot: 127,83g | Karb: 87,77g.
Makan Pagi: Denmax Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Говядина Тушеная, Рис Отварной, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Nesquik Какао, Активия Йогурт Питьевой, Вкуснотеево Творог 0,5%. Camilan/Lainnya: Дикси Мандарины, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. lagi...
|
|
3185 kkal
|
Latihan:
Zumba - 50 menit, Pilates - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АленаFox17
|