Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2020
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
2060 kkal
|
Lemak: 73,55g | Prot: 82,07g | Karb: 267,78g.
Makan Pagi: Оладья Банано-Рисовые, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Экомилк Сметана 15%. Makan Siang: Оладьи на Кефире, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Филе Бедра Запечённое в Сметане, Гречка Отварная. Makan Malam: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Любони Сырники. Camilan/Lainnya: Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью, Окей Банан, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Hiking - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|