Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2020
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
1543 kkal
|
Lemak: 73,68g | Prot: 83,81g | Karb: 139,19g.
Makan Pagi: Räucherlachs, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Möhren, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, TiP Süßstoff Tabletten, Espresso, Milfina Butter, Milram Frühlingsquark Leicht, Rheinfels Quelle Lemon, Käse, Kürbiskernbrötchen. Makan Siang: Zucker, Kaffee, Apfelmus (Thermomix), Purland Sauerbraten Vom Rind, Rotkohl. Makan Malam: Deluxe Senf-Dill-Sauce, Räucherlachs, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Butter, Rohkost, Ja! Zartbitter Schokolade, Milram Frühlingsquark. Camilan/Lainnya: Zucker, Kaffee, Schlagsahne, Rote Sauerkirschen, Waffel. lagi...
|
|
2534 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 6 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|