|
Нажрал 1 кг за выходные... Это все пицца, булочки и пиво... Все, я обратно на ПП))
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
2835 kkal
|
Lemak: 106,11g | Prot: 167,56g | Karb: 297,83g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Makan Siang: Чай, Белый Хлеб, Курица Гриль, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Makan Malam: Alpen Gold Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Asian Fusion Суп из Морепродуктов с Креветками, Холодец из Курицы, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Чай. Camilan/Lainnya: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Монетка Орех Миндаль Ядро. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|