Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2020
|
138,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 38,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
2982 kkal
|
Lemak: 86,16g | Prot: 226,52g | Karb: 333,38g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Помидоры, Болгарский Перец, Barilla Фузилли, Семга на Пару, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Семга Слабосоленая. Makan Siang: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Сэн Сой Соевый Соус, Нияма Тори Тонкацу, Нияма Тай Чикен Рамен, Нияма Сашими Эби. Makan Malam: Айсберри Minime, Перцы Халапеньо, Мандарины, Красное Яблоко, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер. Camilan/Lainnya: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Hortex Клубника, Эубиотический Ужин, Myprotein Slow-Release Casein. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|