Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2020
|
130 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
1507 kkal
|
Lemak: 62,84g | Prot: 81,92g | Karb: 158,41g.
Makan Pagi: Перекресток Хлеб Домашний с Клюквой, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Заливные Луга Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо. Makan Siang: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Картофель Отварной, Марти Сельдь Слабосоленая, Суп на Курином Бульоне с Яичной Лапшой, Помидоры. Makan Malam: Зеленый Чай, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Sweet Queen Зефир, Щедрые Хлебцы Гречневые. Camilan/Lainnya: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Малина, Пирожок с Луком и Яйцом. lagi...
|
|
3390 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksuu-ha
|