Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
1095 kkal
|
Lemak: 38,21g | Prot: 143,03g | Karb: 41,36g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Банан, Сильпо Яблоко Чемпион, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%, Вода. Sebelum Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Вода, Вода. Makan Siang: Вода, Вода. Setelah Makan Siang: Borges Оливковое Масло , Вода, Вода, Лимонный Сок, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры Черри, Соль, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Sebelum Makan Malam: Вода. Makan Malam: Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вода. lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 42 menit, Cuci Piring - 16 menit, Bak Mandi - 35 menit, Memasak - 1 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam dan 3 menit, Istirahat - 10 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|