Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2020
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
1650 kkal
|
Lemak: 33,65g | Prot: 64,02g | Karb: 139,03g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Almette Творожный Сыр Сливочный. Makan Siang: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heineken Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Помело, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Велес Филе "Гранд". lagi...
|
|
1237 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна екб
|