Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2020
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
1735 kkal
|
Lemak: 48,60g | Prot: 183,46g | Karb: 139,65g.
Makan Pagi: Arla Mjölk 3%, Arla Laktosfri Lättmjölk. Makan Siang: Monster Vanilla Espresso Tripple Shot. Makan Malam: Flodins Kycklingfilé, Becel Flytande Original, Arla Mini Fraiche, Frebaco Råris, ICA Broccoli Fryst, Purjolök, Purjolök, Flodins Kycklingfilé, Frebaco Råris, Arla Mini Fraiche, ICA Broccoli Fryst, Becel Flytande Original. Camilan/Lainnya: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Star Nutrition Amino Bcaa, Bodylab WHEY 100, Naturdiet Chocolate Shake. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 54 menit, Istirahat - 16 jam dan 36 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sacofricosis
|