Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2020
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
1211 kkal
|
Lemak: 48,70g | Prot: 43,79g | Karb: 150,39g.
Makan Pagi: Славянка Фант, Сахарный Песок, Каша Дружба на Молоке. Makan Siang: Обычные Блины, Куриная Грудка Вареная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Makan Malam: Частная Пасека Мёд с Орехами, Творожник на цз тесте песочном, Чернослив. Camilan/Lainnya: Сыр Тильзитер. lagi...
|
|
1583 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vikulova.kseniy
|