Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
1390 kkal
|
Lemak: 61,56g | Prot: 96,43g | Karb: 122,56g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 3,2%, Слобода Масло Подсолнечное, Яблоко Зеленое, Bonfesto Рикотта Печёное Яблоко/Корица. Makan Siang: Гарнец Рисовая Мука, Окей Форель Радужная Запеченая, Кабачок, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Bonfesto Моцарелла, Monini Оливковое Масло, Яблоко Зеленое. Makan Malam: Тольяттимолоко Творог 9%, Тольяттимолоко Сметана 15% , Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rma08-82
|