Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
2042 kkal
|
Lemak: 68,31g | Prot: 153,25g | Karb: 211,92g.
Makan Pagi: 咖啡（機器沖泡）, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 玉米筍, 秀珍菇, 水煮蛋, 鮭魚. Makan Siang: 芭樂, 全家 刈菜雞湯, 小磨坊 薑黃粉, 白飯, 維義 特級初榨橄欖油, 全聯 雞胸肉去皮, 義美 傳統板豆腐, 炒紅蘿蔔, 木炒耳, 煮熟的綠色椰菜, 炒芥菜. Makan Malam: 煮熟的劍旗魚, 大漢 超嫩豆腐, 紅燒茄子, 豬肝, 皇帝豆, 爭鮮 毛豆仁, 炒青菜, 炒高麗菜. Camilan/Lainnya: 紅豆, 冬瓜茶, 桂冠 小湯圓, 桂圓乾. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anita21126
|