Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2020
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64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2020:
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1608 kkal
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Lemak: 55,03g | Prot: 57,41g | Karb: 185,03g.
Makan Pagi: Continente Banana, Continente Leite Magro Equilíbrio, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar. Makan Siang: Continente Leite Magro Equilíbrio, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Continente Alho Francês Cortado, Dia Feijão Catarino, Couve, Nabos, Cebolas, Cenouras, Azeite, Coentro. Makan Malam: Primor Manteiga sem Sal, Vinho Tinto de Mesa, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Sores Açúcar Amarelo, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Bacalhau com Natas. lagi...
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925 kkal
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Latihan:
Distância diária a pé - 13 jam dan 50 menit, Bicicleta estática - 20 menit, Tidur - 9 jam dan 50 menit. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Rui Gorgulho
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