Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2020
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2020:
|
1034 kkal
|
Lemak: 33,74g | Prot: 101,05g | Karb: 77,85g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Сильпо Яблоко Чемпион, Банан, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%. Makan Siang: Петрушка, Лимонный Сок, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Sante Granola Fruit. lagi...
|
|
2513 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 31 menit, Istirahat - 10 jam dan 5 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Sauna - 2 jam, Bak Mandi - 38 menit, Tidur - 8 jam dan 16 menit, Memasak - 50 menit, Membersihkan - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 80,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|