|
Mittaan painon joka aamu, jos ei ole tavoitetasolla aamupalaksi on tarjolla iso muki teetä. Jostain syystä se vie nälän ja lounaaseen pärjää töitä tehden ihan hyvällä energiatasolla. Katsotaanpa toimiiko jatkossa....
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|