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Challenge mit meinem Freund für 2 Monate :) Auf gehts ^^
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80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2020:
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757 kkal
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Lemak: 28,26g | Prot: 61,36g | Karb: 65,74g.
Makan Pagi: Body Power Protein 90 Schoko, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, REWE Bio 5-Korn-Müsli. Makan Siang: Eisbergsalat, Rote Paprika, Kühne Gurkentopf, Salakis Schafskäse Light 9%. Makan Malam: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Sonnenblumenkerne, Grüne Oliven Gefüllt mit Mandeln, Speisequark Magerstufe, Zucchini, Schafskäse Light 9%, Pfefferonen Scharf, Gurkentopf, Welsh Onions, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Carrots. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan passich
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