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Euch allen ein schönes Wochenende liebe Comunity 👌🏻
Bei mir wieder -500g zu gestern also insgesamt - 9,2kg. Ich sehe zwar noch nix aber so langsam müsste man einen Unterschied sehen können.
Dan
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146,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 47,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2020:
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1084 kkal
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Lemak: 36,73g | Prot: 83,04g | Karb: 104,48g.
Makan Pagi: Äpfel, Brunch Blütenhonig , Käse, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Mandeln, Dulano Kochschinken, Kaffee mit Milch, Banane. Makan Siang: Erdbeeren, Gemischter Salat, Wiesbauer Gebratene Putenkeule . lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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