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Juhu! Große Freude und Jubel! Von meinem letzten Höchst-Stand ausgehend habe ich mich jetzt von 20,7 Kilo getrennt 🎉 🥳🙌
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80 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2020:
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2167 kkal
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Lemak: 40,76g | Prot: 70,37g | Karb: 161,62g.
Makan Pagi: Herta Farmerschinken, Lidl Weltmeisterbrötchen , Kaffee mit Milch. Makan Malam: Cucina Parmesan , Gekochtes Sauerkraut, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Camilan/Lainnya: Rum, Crusti Croc Salzbrezeln, Sprengel Edelste Pralinen, Roter Tafelwein. lagi...
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2394 kkal
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Latihan:
Belanja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 6 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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