Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2020
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2020:
|
1700 kkal
|
Lemak: 55,24g | Prot: 48,57g | Karb: 254,75g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Вареники с Картошкой, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком, Майонез. Makan Siang: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Malam: Грейпфрут, Красное Яблоко, Куриное Филе Жареное без Масла. Camilan/Lainnya: Кухмастер Тарталетки Вишнёвые, Danone Творог Мягкий с Инулином, с Льняными Семенами и Злаками. lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Membaca - 2 jam, Mandi - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 10 menit, Duduk - 5 jam, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|