Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2020
|
137,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 37,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2020:
|
2951 kkal
|
Lemak: 99,72g | Prot: 291,35g | Karb: 223,16g.
Makan Pagi: ПП Десерт с Ягодами и Протеином, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Iberica Острый Перец Пири-Пири, Cream Nuvo Творог 5%, Чеснок, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Красное Яблоко, Мандарины, Iberica Острый Перец Пири-Пири, Помидоры, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер. Makan Malam: Nafoods Маракуйя Сушеная, Семга на Пару, Barilla Фузилли, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Виктория Капуста Квашенная с Клюквой, Сухогруз Кальмар Сушеный. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Семга Слабосоленая, Cream Nuvo Творог 5%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Hortex Клубника, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Myprotein Slow-Release Casein, Эубиотический Ужин. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|