Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2020:
|
2476 kkal
|
Lemak: 130,76g | Prot: 63,54g | Karb: 263,31g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Каждый День Кекс Столичный. Makan Siang: Кальмары (Вареные или на Пару), Alpen Gold Шоколад Молочный, Милка Молочный Шоколад. Makan Malam: Рыбное Дело Сёмга. lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 0958283495
|