Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2020
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2020:
|
1808 kkal
|
Lemak: 80,76g | Prot: 110,46g | Karb: 160,53g.
Makan Pagi: Груша, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Варенье, Real Caps Рыбий Жир, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Asahi Коллаген Asahi Perfect Asta Collagen Power. Makan Siang: Грейпфрут (Розовый и Красный), Печень Говяжья, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Ого Отруби Пшеничные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate. Makan Malam: O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Картофель Отварной, ВкусВилл Бефстроганов из Говядины "Экстра". Camilan/Lainnya: Братья Караваевы Булочка Ржаная, ВкусВилл Сыр Гауда, Избенка Йогурт Фруктовый Персик Банан, Варенье, Творожная Запеканка, Real Caps Рыбий Жир. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Не идет набор?!) Такая же фигня, есть больше не лезет уже, может тренить меньше?)
Или плюшками добивать?)
08 Feb 20 oleh anggota: TolstyakMo
|
Тренить меньше религия не позволяет. Как и плюшками добивать. Ничего, я не унываю, значит, буду тощим качком😂
10 Feb 20 oleh anggota: storyowner
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan storyowner
|