Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2013
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 59,09g | Prot: 75,82g | Karb: 162,23g.
Makan Pagi: Cantaloupe Melons , Coffee with Milk, Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Pineapple Coconut Bread, Scrambled Egg . Makan Siang: Sour Dough Bread, Tomato Basil Soup. Makan Malam: Slaw, Corn on the Cob Nibblers, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Grilled Vegetables, Brown Mushrooms (Crimini Italian). Camilan/Lainnya: Extra Crunchy Peanut Butter, Chewy Pecan Supreme. lagi...
|
|
2383 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 2 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|