|
Урааа.. вес сдвинулся 🙃
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2020:
|
1145 kkal
|
Lemak: 37,87g | Prot: 63,84g | Karb: 141,14g.
Makan Pagi: Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Терра Сироп Топинамбура, Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный , Золотой Стандарт Пломбир Эскимо в Глазури Сибирские Ягоды . Makan Siang: Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Макароны Отварные, Магнит Банан. Makan Malam: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|