Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2020
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2020:
|
1618 kkal
|
Lemak: 28,93g | Prot: 129,82g | Karb: 112,83g.
Makan Pagi: Надежда 95 Ежики "Вкусные", Холодный Кофе со Сливками, Ешь и Худей Маффины Куриные. Makan Malam: Жигулевское Пиво Светлое, Призма Салат из Свежих Овощей, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alenka130876
|