|
post vacanze di Natale. riprendo refeed program
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 62,94g | Prot: 112,08g | Karb: 83,71g.
Makan Pagi: aha Magerquark, M-Classic Erdnussbutter Creamy, Migros Bio Pain Carré Scuro, Banana, Uovo. Makan Siang: aha Hüttenkäse, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Optigal Poulet Burger. Camilan/Lainnya: Sun Queen Nussmischung, aha Magerquark. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annadet
|