Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2020
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2020:
|
883 kkal
|
Lemak: 41,94g | Prot: 76,67g | Karb: 49,41g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Яйцо со Шпинатом и Сыром Фета, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зао Хлеб Батон Белый. Makan Siang: Тыквенный Чизкейк, Магнит Морковь Свежая, BSN Протеин Syntha-6, Штурман КФ Пангасиус Филе без Кожи. Makan Malam: Салат Айсберг, Цветная Капуста, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Camilan/Lainnya: Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%. lagi...
|
|
3809 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 49 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АленаFox17
|