Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2020
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2020:
|
1098 kkal
|
Lemak: 23,19g | Prot: 55,62g | Karb: 165,53g.
Makan Pagi: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Huevo Cocido, Unimarc Pan Marraqueta Integral. Makan Siang: Wasil Porotos, Lechuga, Tomates, Pierna de Cerdo, Arroz Integral. Makan Malam: Sushi. Camilan/Lainnya: Ambrosoli Old England Toffee (2). lagi...
|
|
3359 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Latihan Perut - 10 menit, Treadmill - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 4 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cadenasnico
|