Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2020
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2020:
|
1747 kkal
|
Lemak: 53,84g | Prot: 92,62g | Karb: 223,23g.
Makan Pagi: Ржаной хлеб, Магнит Банан, Мюсли с Фруктами, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Valio Сыр Polar 10%, Творог 5%, Каждый День Ряженка 2,5%, Отруби Ржаные, Магнит Авокадо, Летний День Молоко 3,2%. Makan Siang: 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Овсяные кексы с яблоками, Магнит Морковь Вареная, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Скумбрия Запеченная, Картошка Печеная, Тыквенный суп. Makan Malam: Овсяные кексы с яблоками, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Valio Сыр Polar 10%, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Заливной пирог с капустой и рыбой. Camilan/Lainnya: Окей Манго, Морковь. lagi...
|
|
2286 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlarisM
|