Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2020
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2020:
|
2180 kkal
|
Lemak: 28,56g | Prot: 58,38g | Karb: 474,97g.
Makan Pagi: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Milk (Nonfat), Coffee. Makan Siang: Coffee, Great Value Light Butter Popcorn. Makan Malam: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Milk (Nonfat), Sweet Gourmet Black Licorice Wheels. Camilan/Lainnya: Sweet Gourmet Black Licorice Wheels, Kroger Peeled Mini Carrots, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee. lagi...
|
|
2383 kkal
|
Latihan:
belly - 17 menit, Istirahat - 17 jam dan 43 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Feb 20 oleh anggota: binkytexas
|
I got my delivery of licorice today from Amazon... Tomorrow probably is not a down day 🤦🏼♂️
08 Feb 20 oleh anggota: yohoyoh
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|