|
Наконец-то вернулась вес, который был до НГ)
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2020:
|
1383 kkal
|
Lemak: 73,62g | Prot: 64,03g | Karb: 118,20g.
Makan Pagi: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, 4 Сезона Гавайская Смесь. Makan Siang: Дольче Запеканка Творожная с Грушей, Перекресток Филе Лосося с/с, Зеленая Линия Масло Бутербродное, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Миндаль Миндаль, Сыр Косичка, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой. Camilan/Lainnya: Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле , Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|