Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2020
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2020:
|
3395 kkal
|
Lemak: 149,59g | Prot: 127,58g | Karb: 377,97g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch, Ja! Reines Rapsöl, Makkaroni, Schmandkuchen. Makan Malam: Knoblauch, Seeberger Ingwerstücke, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Mandarine, Seeberger Walnusskerne, Lindt Excellence 99% Cacao, Äpfel, Möhren, Aldi Mandeln, Seeberger Cashewkerne, Harzer Harzer Käse. lagi...
|
|
2507 kkal
|
Latihan:
rad - 13 menit, schwimmen - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|