Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2020
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2020:
|
1726 kkal
|
Lemak: 21,74g | Prot: 155,24g | Karb: 226,29g.
Makan Pagi: Karo Miel de Maple Light, HEB Blueberries, Fresas, Svetia Stevia, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Kodiak Cakes Power Cakes. Makan Siang: Espinacas, Heinz Ketchup Reduced Sugar, Herdez Lomo de Atún en Agua, Bimbo Pan Artesano, Hellmann's Mayonesa Light, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Metco Azucar BC. Makan Malam: Brócoli, Jitomate, Metco Azucar BC, Cebollas, Pimientos Verdes, Herdez Lomo de Atún en Agua, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Camilan/Lainnya: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, On Top Crema de Cacahuate con Coco Natural, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, D'Gari Grenetina, Metco Azucar BC, Optimum Nutrition Amino Energy, Dymatize Amino All 9. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|