Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2020
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2020:
|
2700 kkal
|
Lemak: 80,36g | Prot: 150,08g | Karb: 323,46g.
Makan Pagi: Banana, Ferrarini Jamón Cocido, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Gullón Galletas María sin Azúcares, Prozis Harina de Avena Chocolate Chip, Hacendado Leche Entera. Makan Siang: Amstel Radler, Pollo al Ajillo, Hacendado Spaguetti. Makan Malam: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Prozis Diet Bar Brownie, Prozis Cacahuete Tostado, Arroz Basmati (Cocido), Tortilla de Huevo. Camilan/Lainnya: Gullón Galletas María sin Azúcares, Prozis Crema de Cacahuete, Prozis Real Whey Protein Cookies & Cream, Hero Baby 8 Cereales 0%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nando_884
|