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Imc - 28,4 surpoids
Perte - 7,3 kg
Tour de ventre 87
Tour de hanche 105
Tout de cuisse 62
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71 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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734 kkal
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Lemak: 13,42g | Prot: 55,68g | Karb: 102,58g.
Makan Pagi: Jean Hervé Sirop d'agave, Café, Citron, Figues Sèches, Quaker Flocons d'avoine (40g). Makan Siang: Taillefine Yaourt Chocolat, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Endive, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Camilan/Lainnya: Carrefour Amandes, Pomme, Lipton Infusion Grand Sud Réglisse Menthe. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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