Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2020:
|
1809 kkal
|
Lemak: 97,55g | Prot: 172,62g | Karb: 56,57g.
Makan Pagi: Granola (Selbst), Erythrit (Pulver), Dr. Oetker Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, Brombeeren, Mein Q Fitness Joghurt Natur , Rote Zwiebeln, Arcticfish Räucherlachs . Makan Malam: Satori Gelbe Currypaste, Zucchini, Spitzpaprika, Kerrygold Cheddar Gerieben, Suppenhuhn mit Haut (Gekocht). Camilan/Lainnya: xucker, erythrit, fishermens, coke, protein, Mandelmilch, kaffee, wasser, heidelbeeren. lagi...
|
|
2187 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Duduk - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, 7000 Schritte - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manni1961
|