Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2020
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2020:
|
1840 kkal
|
Lemak: 71,30g | Prot: 88,83g | Karb: 202,86g.
Makan Pagi: Espresso, Vom Land Imkerhonig , Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Handl Tyrol Tiroler Speck, Fol Epi Cremig Zart & Mild, Roggenbrötchen, Kerrygold Butter, Dinkelbrötchen, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika. Makan Siang: Bauernbrot, Rasting Kalbsleberwurst. Makan Malam: Gustavo Gusto Pizza Spinaci E Ricotta. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Heiße Liebe Trifle von Sophia Thiel, Cappuccino. lagi...
|
|
173 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romyks
|