|
без взвешивания, планка -2.05, боковые -1.35
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2020:
|
1602 kkal
|
Lemak: 42,86g | Prot: 66,73g | Karb: 247,48g.
Makan Pagi: Now Foods Omega 3, АТБ Банан, AXA Каша Овсяная с Клюквой, Манго. Makan Siang: Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Заречье Крем Сырковый с Черникой, Шарон. Makan Malam: Редька, Простоквашино Муууйонез, Ленивые Вареники. Camilan/Lainnya: Своя Лінія Финики, Val de Saone Сыр Камамбер, Мандарины, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. lagi...
|
berat badan stabil
|