Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2020
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2020:
|
1546 kkal
|
Lemak: 43,89g | Prot: 72,78g | Karb: 222,80g.
Makan Pagi: Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Ржаной Хлеб, Чернослив, Летний День Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Мистраль Горох Жёлтый Колотый, Куриное Филе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Makan Malam: Село Зеленое Мороженое , ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Шармель Пастила, Сушеное Манго. Camilan/Lainnya: Соевый Соус, Prime Star Роллы Унаги Маки, Тануки Суши Унаги, Роллы Филадельфия, Протеин Бар Батончик Карамель . lagi...
|
|
1217 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Samsung Health - 21 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|