|
Как по заказу, после 3-ей недели слило. :) Всё, как в прошлый раз пока.
Среднесуточная калорийность недели - 1700ккал.
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2020:
|
2030 kkal
|
Lemak: 71,10g | Prot: 115,48g | Karb: 234,87g.
Makan Pagi: Каждый День Вареники с Картофелем и Грибами. Makan Siang: Семейные Секреты Тесто Дрожжевое. Makan Malam: Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Пицца Баварская, SPAR Борщ. Camilan/Lainnya: Cofix Капучино, SPAR Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Clever Арахис Жареный Соленый, Первым Делом Молоко 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|