Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
1404 kkal
|
Lemak: 41,19g | Prot: 58,26g | Karb: 211,09g.
Makan Pagi: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Зефир, Немецкие Хлебцы Ржаные, Авокадо, Сыр Российский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пшенная Каша с Тыквой. Makan Siang: Мандарины, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Хлебец, Икра Минтая, Помидоры, Агуша Ряженка Детская 3,2%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пятый Сезон Маринованная Кукуруза в Початках, Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Курица по Французски, Апетина, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Сметана 20%, Соевый Соус, Гречка Отварная. Makan Malam: Зеленый Перец, Кедровые Орехи , Гороховая Каша, Редька, Морковь, Говяжий Бульон, Курага, Сухие Цельные Семена Кунжута, Листья Салата, Шпинат, Свекла Вареная, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Кефир 1%, Рафаэлло Конфета, Магнит Банан, Рафинад, Parmalat Сливки 11%, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Крис-тин-ка
|