Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
668 kkal
|
Lemak: 34,81g | Prot: 49,46g | Karb: 35,10g.
Makan Pagi: Twinings Lemon & Ginger Tea, Tesco Strawberries, Tesco Raspberries. Makan Siang: Tesco Single Cream, Tesco Sweet Chilli Dipping Sauce, Amoy Light Soy Sauce, Ginger , Asda Trimmed Fine Beans, Morrisons Beansprouts, Garlic , Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen), Green Peppers, Roast Beef. Makan Malam: Aldi Grated Cheddar Cheese, Sainsbury's Carrots, Tesco Broccoli Florets, Asda Cauliflower , Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) . Camilan/Lainnya: Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%. lagi...
|
|
2104 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annem66
|