Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
1732 kkal
|
Lemak: 98,83g | Prot: 89,64g | Karb: 135,58g.
Makan Pagi: Огурец (без Кожуры), Valio Сыр Маасдам 28%, Каравай Хлебцы Финские. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Останкино Сосиски Молочные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Makan Malam: Фундук Фундук, Брест Литовск Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Camilan/Lainnya: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%. lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Tenis Meja (Ping Pong) - 40 menit, Treadmill - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lana Light
|