Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,2 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
1230 kkal
|
Lemak: 64,63g | Prot: 115,73g | Karb: 49,31g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Красная Цена Сыр Российский 45%. Makan Siang: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Шпинат, Салат Айсберг, Пекинская Капуста. Makan Malam: Level Up Мицеллярный Казеин, Избенка Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Компас Здоровья Чёрный Кунжут , Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan blacksun92
|