Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
2384 kkal
|
Lemak: 106,12g | Prot: 100,85g | Karb: 254,73g.
Makan Pagi: Kahvi, Tyrnimarja, Elovena Kaurapuuro, Oatly Kaurajuoma, Pensasmustikka, Becel Oliivi, Cocovi Chia-Siemenet, Valkosipuli, Kaskein Tyrnimehu, Valio Polar Täyteläinen, Lidl Luomukaurapala. Makan Siang: Rainbow Vihannessekoitus, Korpela Lindströminpihvi, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Arla Rasvaton AB-Piimä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Makan Malam: Kreikkalainen Salaatti, Kotimaista Broilerin Fileeleike Mausteöljy. Camilan/Lainnya: Sinuhe Runebergin Torttu, Greippi, Cashewpähkinät, Tee (Sokerin kanssa), Valio Polar Täyteläinen, Becel Oliivi, McEnnedy American Style Multigrain Sandwich, Nutisal Dry Roasted Mix, Omenat, Klementiinit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kieloti
|